Gesundheits-Coaching für Paare

Stell dir vor, du hast erkannt, wie wichtig ein gesunder Lebensstil für dich ist. Du bist bereit, dich unterstützen zu lassen und suchst dir einen Mentor, um in die Umsetzung zu kommen. Du kennst deine Baustellen und hast vielleicht auch schon eine Ahnung, was gerade nicht so optimal läuft und willst einen Neuanfang mit allem, was dazu gehört: 

Veraltete Glaubenssätze ablegen, die dich an Veränderungen hindern, deine Ernährungsweise überdenken, mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren, neue vorteilhafte Methoden kennenlernen, die deinen Schlaf verbessern, dein Stresslevel reduzieren oder, oder, oder.

Das ist ein guter Plan!


Bedenke jedoch, es gibt einen Faktor in deinem Leben, der maßgeblich an deinem Erfolg beteiligt ist: Dein Partner*!

Er/sie ist mit dafür verantwortlich, ob du Erfolg haben wirst oder ob, du nur müßig vorankommst. 

Wie ist das bei euch?

Ist es so, dass einer von euch hauptsächlich für die Lebensmitteleinkäufe zuständig ist? Hat einer von euch den Hut in der Küche auf?  
Gibt es Gewohnheiten, die du bei deinem Partner beobachtest, wo du weißt, sie sind nicht förderlich für ein langes Leben?
Kennst du das, du willst eine Veränderung in deiner Lebensweise, beispielsweise weniger Süßigkeiten essen, und dein Partner kaut dir unabsichtlich etwas vor? 
Kannst du dir vorstellen noch einen Abendspaziergang zu machen, dein Partner liegt aber schon auf der Couch und will endlich mit dem Filmabend starten?

Und nun stell dir vor, 

ihr geht gemeinsam los in die gleiche Richtung. 

Gemeinsames Austüfteln der Einkaufsliste, neues ausprobieren,  zusammen das Essen zubereiten, Aktivitäten als Team starten, Erfolge feiern, gegenseitiges Motivieren, wenn einer mal durchhängt.
Ein lange, gesundes, glückliches Leben führen.


Denkst du, das könnte einfacher werden?


*Für eine bessere Lesbarkeit verwende ich der Einfachheit halber die maskuline Version des Wortes Partner. Selbstverständlich ist damit auch das passende Pendant "Partnerin" gemeint. 

Für euch geeignet?

Das ist es, wenn ihr wisst, dass es gemeinsam leichter ist, seine Gewohnheiten zu ändern, es einfacher ist, zusammen an einem Strang zu ziehen und in die gleiche Richtung zu gehen. Vielleicht ist einer von euch bereits losgegangen oder steckt schon gut im Thema, der andere aber noch nicht. Gerade wenn es darum geht, Gewohnheiten zu verändern und neue gesundheitsfördernde Maßnahmen zu etablieren, ist es sehr hilfreich dieses Projekt als Team anzugehen. Gegenseitige Unterstützung, Motivation und miteinander Zielereichen verstärkt den Erfolgseffekt maßgeblich.

Mögliche Nebenwirkungen

...die bei einem gemeinsamen Coaching auftreten können:

  • durch gemeinsame Zeit, wird die Beziehung gestärkt
  • der Kommunikationsfluss erhöht sich
  • das gegenseitiges Attraktivitätsempfinden kann steigen
  • mögliches Entdecken neuer Seiten an deinem Partner
  • es gibt öfter einen Grund zum Feiern beim Erreichen von Zielen
  • Grundzufriedenheit kann steigen
  • Grundstein für eine dauerhafte Bindung wird gelegt
  • neue Erfahrungen können das Wir-Gefühl steigern
  • jeder gemeinsame Erfolg bestätigt das Team 
  • als Paar gelöste Probleme kehren nicht so schnell wieder 
  • durch gegenseitige Unterstützung kann Verbundenheit und Nähe entstehen


Mein Angebot für euch

6-Monats-Coaching für Paare               
 

Preis "Start in den Frühling"
bis 30.04.2024
                                            2490 Euro /Paar
Normalpreis                                                  2690 Euro /Paar

  • kostenloses unverbindliches Kennlern-Gespräch 
  • Auswertung und Analyse der Fragebögen
  • Erstgespräch: Status quo und Zielsetzung 

      (persönlich, per Zoom oder Telefon ca. 90 min) 

  • Strategie und Zielplanung 
  • Arbeitsunterlagen im Pdf-Format 
  • Betreuung /Coaching /Motivation während  6 Monate: 6 x Zoom oder Telefonat
  • durchgängige WhatsApp-Kommunikation mit individuellen und passenden Tipps sowie Unterstützung bei der Umsetzung der Ziele
  • Abschlussgespräch (persönlich, per Zoom oder Telefon)
  • Auswertung und Zukunftsplan 


Beim Paar-Coaching finden die Termine gemeinsam statt. Trotzdem wird jeder von euch einzeln betrachtet und individuell gefördert.